Как избежать прыщей?


Залог ровной и гладкой кожи – чистота, соблюдение которой нужно начинать с белья и одежды. Все, к чему прикасается кожа, должно быть свежим и чистым. Поэтому менять полотенца, постельные принадлежности и предметы туалета следует как можно чаще. Профилактика прыщей на лице включает и другие правила: не пользоваться агрессивными моющими средствами, некачественной или просроченной косметикой, регулярно проводить очищающие процедуры.

Что делать, чтобы не появлялись прыщи

Важная процедура – очищение лица, которое нужно проводить регулярно, то есть каждое утро и вечер. Для умывания лучше использовать специальный гель, пенки или молочко, а не обычное мыло, которое может привести к сухости кожи. Для гиперчувствительной кожи подойдут средства с гипоаллергенными компонентами или детское мыло. После очищения на кожу можно нанести ночной крем, предохраняющий от повышенной влажности или сухости, что зависит от типа кожи.

Как избежать прыщей: пилинг

Средства для глубокого очищения кожи способны хорошо отшелушить и удалить омертвевшие клетки, очистить поры от частичек пыли и грязи. Для пилинга подойдут и домашние средства. Профилактика прыщей на лице проводится при помощи кофейной гущи, что относится к распространенным методам, популярным в домашних условиях. Кофейную гущу можно высушить и применять позже, а можно использовать в теплом виде после выпитого бодрящего напитка. Массу наносят на лицо массирующими движениями с легким втиранием, затем оставляют на 3-5 минут и после тщательно смывают, увлажняя лицо кремом или гелем. Кофейная гуща обладает высоко абразивными свойствами, может травмировать нежную кожу лица. Для смягчения действия гущи в нее рекомендуется добавить немного сметаны или йогурта.

Профилактика прыщей на лице: травяные маски

Периодически для очищения кожи лица можно применять травяные маски на основе лекарственных трав. Подходящими для масок считаются: календула, зверобой, ромашка и чистотел, которые имеют противовоспалительное, тонизирующее и заживляющее действие. Накладывается масса из трав на кожу лица на 10 минут не чаще 1-2 раз в неделю. С целью улучшения состояния кожи 1 раз в день можно ее протирать и травяным настоем из этих растений.

Правильное питание

Сладкие, соленые, жирные, жареные и острые блюда – провокаторы прыщей, так как способствуют замедлению тока крови и закупориванию пор кожи лица. Предотвратить появление прыщей помогут продукты, богатые витаминами и минеральными веществами. Зеленые овощи, красные и оранжевые фрукты, злаки и другие зерновые культуры улучшают работу сальных желез. Потребление чистой воды очищает кожу, выводит вредные вещества, вызывающие образование угревой сыпи. Полезны для кожи кисломолочные продукты: кефир, ряженка, которые налаживают работу кишечника, снабжают организм бактериями, поддерживающими естественную микрофлору.

Здоровый образ жизни и вспомогательные процедуры существенно влияют на состояние кожи, улучшает самочувствие и настроение. Поэтому помимо регулярных очищающих процедур и правильного питания необходимо исключить вредные привычки, почаще гулять на свежем воздухе и заниматься спортом.

Оставить комментарий