Диетологи всего мира в один голос твердят о том, что питание — основа не просто хорошей фигуры, но и прекрасного здоровья, в том числе здоровой кожи, не знающей, что такое прыщи. Так ли это на самом деле? Давайте разбираться.
Дело в том, что пресловутые красные (черные или белые) высыпания на коже — это результат более глубоких процессов, чем просто излишнее выделение жира. Прыщи сигнализируют о том, что не все в порядке с нашим организмом, а именно — с желудочно-кишечным трактом. Он оказывается зашлакованным убивающими нас продуктами. В результате обменные процессы замедляются, кишечник не может качественно очистить организм, шлаки и токсины всасываются, вызывая различные неприятные последствия. Одним из них и является образование акне (разного рода прыщей). К этим же последствиям можно отнести нездоровый цвет лица, раздражение кожи, забитые салом поры и т. д.
Поэтому отвечая на вопрос: «влияет ли наше питание на появление прыщей!», – можно ответить однозначно: взаимосвязь прямая. Если прыщи все же появились, то действовать необходимо в двух направлениях — снять причину их появления и убрать внешние проявления.
Как избавиться от причины возникновения, и убрать прыщи навсегда?
Без налаживания работы желудочно-кишечного тракта борьба с прыщами будет постоянной и безуспешной. На каждый прыщ заглушенный антибиотиками, будут возникать 2 новых. Борьба с причиной заключается в двух направлениях: детоксикации и налаживании правильного питания.
Прежде всего, необходимо провести детоксикацию, то есть очищение и наладить правильную работу желудочно-кишечного тракта. Для этого нужно вывести из организма токсины и шлаки, замедляющие активность ЖКТ и приводящие к его сбоям. В этом поможет энтеральный детоксикант Энтеросгель, который при попадании в организм «собирает» все шлаки и токсины, не затрагивая при этом полезные вещества. Препарат предупреждает развитие эрозивных поражений слизистых оболочек, улучшает пищеварение и перистальтику кишечника, поддерживает иммунитет.
Далее необходимо перейти на здоровое питание, обязательно включив следующие продукты:
- клетчатку (овощи, фрукты, злаки и бобовые) — она улучшает работу кишечника, очищает его, восстанавливая микрофлору;
- белки (мясо, рыба) — они являются строительным материалом для клеток;
- витамины А и Е — это витамины молодости и красоты, они поддерживают наш организм и кожу в том числе «в тонусе»;
- витамины группы В (капуста, сыр, почки, злаки) — участвуют в процессах ферментации (это основа антиугревого рациона);
- полинасыщенные жирные кислоты (рыбий жир, льняное масло) — снижают холестерин, образование вредных жиров, улучшают метаболизм.
Как «убрать» видимую часть проблемы, сами прыщи?
Самое простое — это, конечно, регулярное очищение кожи с помощью различных масок, тоников и лосьонов. Увы, это не всегда помогает, если воспалительный процесс уже начался. Здесь на помощь придут специализированные средства.
Антибактериальным препаратом для лечения угревой сыпи является Зинерит. Он снижает секрецию сальных желез, убивает бактерии и снимает воспаление.
Неплохие результаты дает средство Базирон, главное преимущество которого – глубокое отшелушивание верхних слоев кожи, подсушивание места воспаления. Кроме этого, он борется и с пост-акне (пятнами на месте прыщей).
На стадии уменьшения угревой сыпи можно задействовать Скинорен-гель. Он убирает черные точки, мертвые клетки кожи, восстанавливая природную эластичность и бархатистость кожи.
Начиная борьбу с прыщами, помните, что необходим комплексный подход — воздействие изнутри и снаружи, чтобы не просто снять симптомы, но и предотвратить дальнейший рецидив заболевания.
